Il n’y a pas d’âge pour être bien dans l’eau et apprendre à nager. Osez l’expérience !


De la peur au plaisir de nager…





L’équipe du Centre d’Etudes « A CORPS ET ACCORD® » accompagne à réconcilier avec l’eau .

La méthode « A CORPS ET ACCORD® », créée par Alain Beylier,
a fait ses preuves depuis plus de 30 ans, avec une pédagogie du
plaisir, de l’action et de la réussite et intègre la globalité de la
personne, corps-cœur-esprit, en alternant :
- des temps de parole :
En début de stage : écouter les besoins, les réticences, les compétences puis établir un programme de réussite
En fin de séance : Évaluer les acquis, explications et conseils pour s’approprier et intégrer les réussites

- des temps de pratique dans l’eau :
Débuter :
Acquérir les bases de sécurité, expérimenter qu’il est possible d’aller
sous l’eau et de souffler, de s’allonger et de se relever, de se
déplacer au petit bain.
Approfondir : les changements de position, la brasse - reprendre de l’air -, le dos - coordonner les mouvements de bras/jambes -, au grand bain - lâcher prise et se déplacer -.
Autonome, s’entrainer à changer de rythme, nager plus longtemps et se perfectionner dans les nages.
Progressez dans des conditions de réussites optimales :
- un bassin réservé et chauffé à 32°
- 5 accompagnants dans l’eau avec vous pour des groupes de 6 personnes.
Il n’y a pas d’âge pour être bien dans l’eau et apprendre à nager. Osez l’expérience !

Témoignages reccueilis lors du dernier stage organisé en avril 2011 au Centre Nautique de Sain Bel(69)

Odile, 67 ans : «
J’ai retrouvé une amie que je n’avais pas revu depuis longtemps et je
lui ai fait part de mes réussites aquatiques. Elle m’a dit : «
Maintenant tu fais partie de la famille des nageurs ». C’est bon de me
sentir appartenir à cette famille, j’en rêvais depuis longtemps. »
Suzanne, 87 ans : «
Le chirurgien avait programmé une opération pendant la période du
stage. Je lui ai dit « pas question de me priver de ce plaisir, je fais
mon stage de natation ! ». J’ai dû être convaincante puisqu’il a
déplacé l’opération ! »
Catherine, 71 ans : «
J’ai fait un rêve la nuit dernière ; j’avais une sœur jumelle qui
réussissait tout ce que moi j’avais réussi le matin dans l’eau… J’ai
encore du mal à intégrer que c’est bien moi qui flotte, qui change de
position, qui nage… »