A quelle vitesse bat votre cœur ?

Prendre son pouls permet facilement de connaître à un instant donné sa fréquence cardiaque, c'est-à-dire le nombre de battements de votre cœur pendant une minute.
Comment le calculer ?
Vous devez placer un doigt (autre que le pouce) sur une artère du poignet.
Vous compter alors le nombre de pulsations durant 15 secondes et vous multipliez ce chiffre par 4 pour obtenir un nombre de battements par minute.
A savoir : la fréquence cardiaque au repos c'est-à-dire le matin au réveil, se situe normalement entre 60 et 80 battements par minute.
Lorsque le cœur bat trop vite, plus de 100 battements par minute, on parle de tachycardie : lors d’un effort physique, d’un stress, de la prise d’une cigarette cette accélération est normale.
Lorsque le cœur bat trop lentement, moins de 50 battements par minute, on parle de bradycardie : chez les sportifs qui font de l’endurance ce ralentissement est normal.
Enfin si le cœur bat de façon irrégulière, on parle d’arythmies !

L’équipe de la Fédération Française de Cardiologie